Treinos na academia

tudo sobre

Os treinos de academia são renovados mensalmente (todo último domingo do mês) aqui na plataforma. Nossos treinos se dividem por OBJETIVOS e, dentro de cada objetivo, temos a divisão por NÍVEIS e, dentro de cada nível, temos a divisão por MEMBROS:

NÍVEIS (iniciante, intermediário, avançado)

OBJETIVOS (hipertrofia e emagrecimento)

MEMBROS (divisão por grupamento muscular)

Cluster set? Drop set? Rest pause? Bi set? Tri set? Todos os métodos mais comuns que usamos nas fichas de musculação também são explicados de forma individual através de exemplos por vídeos e explicação do nosso profissional sobre como executar cada um deles.

Nós temos uma aba apenas com dicas para que você consiga montar seu material caseiro dentro de casa, em poucos minutos e com pouquíssimos objetos

Na NATFLIX, além dos vídeos com execução de todas as fichas de musculação, temos a parte apenas de execução de forma isolada dos exercícios de musculação divididas em membros inferiores e membros superiores. Todos os exercícios são explicados no fundo com a voz do nosso profissional narrando.

"O QUE PARECE IMPOSSÍVEL HOJE, AMANHÃ SERÁ O SEU AQUECIMENTO"

A NATFLIX acredita no equilíbrio, na mudança de hábitos de forma saudável! Acreditamos que a união do físico e do mental te fará chegar onde você quiser! PROFISSIONAIS RESPONSÁVEIS: RENAN DIAS | CREF: RJ-049129 e SÉRGIO ALEXANDRE | CREF: RJ 058054 | Pamela Raquel Silva de Oliveira - CREF 007463-G/PA

ACREDITAMOS NO PODER DA TRANSFORMAÇÃO!